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. Saxophone 的 吹奏呼吸法 - Breathing for Winds


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重新接納不完美的自己 — — 讓改變成為可能 ~_~


關於“ 改變 ” ……

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有些日常話語,表面上聽起來 ~ 似乎沒甚麼不妥 ……
然而,不同的對象聽了 ~ 卻可能引發 “ 說者無心,聽者有意 ” 的內心不舒服 ……

謹慎我們的口語 “ 習慣 ” -- 別讓無心脫口而出的話語,傷了人 ……

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◎ 要在練習中得到最佳成果應該是要練得更聰明而非練得更辛苦

◎ “ 練得久 ” 跟 “ 彈得好 ” ~ 真的不是同一碼事 ……

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SFBT : Solution-Focused Brief Therapy  ( 焦點解決短期心理治療、焦點解決心理諮商 )


◇ SFBT 的 哲學觀

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如何運用我們的練習時間
   ~ ~
花了多少時間練習

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     Will_Skill_matrix(c).jpg

 

           Max Landsberg.jpg

 

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  ( 原文資訊來源 :
     http://www.npr.org/sections/deceptivecadence/2013/09/03/216906386/10-easy-ways-to-optimize-your-music-practice
  ( 中譯文來源 :

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