目前分類：悅讀札記 (7)

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　　要說服別人 ~ 並不容易 ……


　　關鍵是 ……

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Because You' re Worth It 因為妳值得

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～ 70歲以上長者 只要每天從事輕度運動，例如每天步行15分鐘 或 走樓梯取代搭電梯，就可能對大腦產生明顯的正面效益 ~_~


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有氧運動 大腦皮質 失智症

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高齡醫學權威 ~ 陳亮恭 醫師：年紀不是老化關鍵　~_~


~ 五招預約零失能熟齡人生　：

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零失能熟齡人生 陳亮恭醫師

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工作愈多代表愈盡責？過度勤奮其實會讓思考怠惰！

 

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思考 SMART原則 PDCA

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誰 「 看見的 」 才是 「 真正的事實 」 ？

 

每一個人、事、物的背後，都有一段不為人知的故事 ……
在不知道其真正所經歷過的事之前，不要恣意對其下評論；

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父與女 西門與佩羅 魯本斯

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2016奧運 ~ ~ 落幕了 ……

前幾天~ ~ 陸續有好友分享了幾篇關於~ 中國女排 奪得奧運「金牌」的報導；

我彙整了ㄧ下，發現~ ~ 還蠻有趣滴 ~ ~

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卓越的運動家，比別人更厲害的關鍵 ……
並不僅只於體能、技巧 ……
而是 ～　挺過最糟的時刻～ 的「心理素質」　~_~

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